F: “Ich führe mehrere Sportarten, sowie ein Training mit Gewichten aus. Es gibt also Zeiten während des Jahres, zu denen ich leichter sein möchte und andere Zeiten, zu denen ich die meiste Muskelmasse haben möchte. Beim Surfen geht mir z.B. die Puste aus, wenn ich zu schwer bin, obwohl ich immer noch schlank bin und bei Kajak Wettkämpfen bin ich sehr viel schneller, wenn ich leichter bin. Deshalb variiere ich mein Gewicht im Lauf des Jahres recht stark, wobei ich immer recht schlank bleibe. Hätte eine Verwendung anaboler Steroide direkt zu Beginn der Phase, während der ich die verlorene Muskelmasse wieder aufbaue, Vorteile, selbst wenn ich nicht in Eile bin? Oder könnte ich genauso gut ohne Steroide wiederaufbauen und erst dann Steroide verwenden, wenn ich mich in der Nähe meines früheren Maximums befinde?“
A: Ich denke, dass der beste Ansatz in Situation dieser Art darin besteht, zumindest manchmal anabole Steroide direkt zu Beginn der Aufbauphase zu verwenden, anstatt zu warten. Dies gilt aus der Perspektive derselben verwendeten Gesamtmenge. Wenn Sie mehr verwenden würden, dann würde dies natürlich mehr bewirken, aber es scheint hier noch ein anderer Faktor involviert zu sein.
Auch wenn anabole Steroide, wenn sie im Körper präsent sind, den Muskelzellen bei der Entwicklung helfen und höhere Mengen an kontraktilem Protein, sowie eine allgemein größere Mengen an Muskelmasse aufrechterhalten, muss dies nicht ihr einziger Vorzug für die Muskelzellen sein.
Sie erinnern sich wahrscheinlich noch aus dem Biologie Unterricht daran, dass Zellen einen Zellkern besitzen, der die Produktion von mRNA und somit auch die Produktion von Proteinen kontrolliert.
Die Meisten denken, dass Zellen winzig sind, doch die Muskelzellen erstrecken sich über die gesamte Länge des Muskels. Aus diesem Grund würden sie nicht mit nur einem Zellkern funktionieren können. Die Zelle ist zu lang und zu groß, weshalb sie ein einziger Kern nicht versorgen könnte. Stattdessen besitzen Muskelzellen viele Zellkerne pro Millimeter Länge.
Die potentielle Größe einer Muskelzelle ist durch die Menge ihrer Zellkerne beschränkt. Sobald Ihr Training und Ihre Ernährung Sie zu dem Punkt gebracht haben, an dem Ihre Muskelzellen im Bezug auf die Menge an Zellkernen so groß sind, wie sie werden können, werden diese Zellen nicht weiter wachsen. Die Zelle selbst kann keine weiteren Zellkerne nachwachsen lassen.
Die Anzahl an Zellkernen in einer Muskelzelle ist jedoch nicht fix. Training kann eine Verschmelzung von Satellitenzellen mit reifen Muskelzellen bewirken, wodurch die Anzahl der Zellkerne in der Muskelzelle permanent wächst. Dies geschieht jedoch nur in einem bestimmten Umfang, bevor eine solche Erhöhung der Menge an Zellkernen langsamer wird oder praktisch ganz aufhört.
Ein anderer Faktor, der eine Verschmelzung von Satellitenzellen mit reifen Muskelzellen auslösen kann, ist die Verwendung anaboler Steroide. Neben den Vorzügen während der Zeit der Verwendung, resultieren permanente Vorzüge aus der Erhöhung der Anzahl an Zellkernen.
Was ist mit Situationen wie der Ihren?
Während natürliches Training im untrainierten Zustand und wahrscheinlich auch während des Weges zu persönlichen Rekorden bezüglich der Muskelmasse die Anzahl der Zellkerne in den Muskelzellen erhöhen kann, glaube ich nicht, dass ein Wiederaufbau im natürlichen Zustand dies bewirken wird. Der ehemals Trainierte, der Muskelmasse verloren hat, wird die verlorene Muskelmasse schneller wieder aufbauen, als dies ursprünglich gedauert hat, doch er wird keine permanenten Vorzüge durch wiederholte Abbau/Aufbau Zyklen erreichen.
Wenn anabole Steroide jedoch bereits zu Beginn der Wiederaufbauphase verwendet werden, scheint der Punkt des natürlichen Gleichgewichts im Lauf der Zeit immer höher zu werden. Wenn man Muskeln natürlich (ohne Steroide) wieder aufbaut, kann es der Fall sein, dass es keinen Auslösereiz für eine Verschmelzung mit weiteren Satellitenzellen gibt, da die Zellen bereits über genügend Zellkerne verfügen. Wenn jedoch anabole Steroide verwendet werden, dann wird dieser Reiz gesetzt.
Genug der Theorie, da diese abgesehen von den Fakten bezüglich der Zellkerne und der Verschmelzung noch nicht bewiesen ist!
Aus praktischer Sicht funktioniert es sehr gut, mit der Verwendung von anabolen Steroiden direkt zu Beginn des Wiederaufbaus zu beginnen und dies ist auch meine Empfehlung.
