In früheren Ausgaben sind wir bereits auf die Pharmakologie anaboler Steroide eingegangen. Im Endeffekt sind die meisten jedoch daran interessiert, die Antworten auf sehr einfache Fragen wie „Welche Steroide sollte ich verwenden? Wie viel solle ich hiervon verwenden und wie lange sollte ich sie verwenden? Welche anderen Wirkstoffe und Medikamente benötige ich in Kombination mit den Steroiden?“ zu haben. Auf diese Fragen gibt es jedoch keine universell gültige Antwort, die für jeden gilt.
Ich muss betonen, dass dieser Artikel keine Empfehlung für irgendjemanden darstellt, diese Wirkstoffe zu verwenden. Wir gehen vielmehr auf die Anwendung durch diejenigen ein, die bereits für sich selbst entschieden haben, diese Wirkstoffe zu verwenden.
Das erste, das man in Betracht ziehen sollte, ist die Frage „Was sind die Ziele?“. Und die vielleicht zweite Sache, die man in Betracht ziehen sollte, ist die Frage „Sind diese Ziele realistisch, oder sollten sie verändert werden?“ Allzu häufig fragen mich Leuten, die eine Menge Muskeln aufbauen und gleichzeitig eine Menge Fett verlieren möchten und die mildesten und sichersten Wirkstoffe verwenden möchten, was sie tun sollen. Was sie tun sollten, ist sich ein paar Ziele zu setzen, die sich nicht gegenseitig widersprechen. In diesem Artikel werden wir unterschiedliche Ziele in Betracht ziehen und uns ansehen, wie man diese erreichen kann.
In allen Fällen werden wir uns auf männliche Anwender beziehen. Frauen müssen sehr viel niedrigere Dosierungen verwenden, um Virilisierungserscheinungen zu vermeiden und selbst niedrige Dosierungen können zu irreversiblen Veränderungen wie einer Vertiefung der Stimme, einem stärkeren Wachstum der Haare im Gesicht, usw. führen. Deshalb ist die Verwendung dieser Wirkstoffe durch Frauen ein separates Thema, auf das hier nicht näher eingegangen wird.
Muskelmasse
Schauen wir uns das erste erwähnte Ziel an: den Aufbau von Muskelmasse. Dieses Ziel hängt sehr stark davon ab, wie weit man als Trainierender und/oder Steroidanwender bereits fortgeschritten ist. Jemand, der bereits 40 Pfund mehr Muskelmasse besitzt, als er auf natürliche Art und Weise hätte erreichen können und für Bodybuilding Wettkämpfen immer noch mehr Muskelmasse aufbauen möchte, wird mit einer Empfehlung, 500 mg Sustanon pro Woche zu verwenden, ganz einfach nicht weiter kommen. Im besten Fall könnte es ihm eine solche Dosierung erlauben das aufrecht zu erhalten, was er bereits hat, anstatt ohne die Verwendung von Steroiden langsam Muskeln zu verlieren. Ein solcher Athlet wird seine Ziele wahrscheinlich nicht mit weniger als einem Gramm injizierbarer Wirkstoffe pro Woche kombiniert mit mindestens 50 mg oraler Wirkstoffe pro Tag erreichen. Und er könnte sogar noch mehr als diese Mengen benötigen. Er ist bereits weit jenseits von dem, was er auf natürlichem Weg hätte erreichen könnte und noch mehr wird nicht einfach werden.
Was ist mit der Person, die sich nach mehreren Jahren harten, qualitativ hochwertigen Trainings wahrscheinlich recht nahe an ihrem natürlichen genetischen Limit befindet? Diese Person würde wahrscheinlich exzellente Resultate mit denselben 500 mg Sustanon pro Woche erzielen und würde dies ohne Zweifel auch mit etwas zusätzlichem Dianabol erreichen.
Eine andere Person befindet sich vielleicht aufgrund eines inkonsistenten oder schlechten Trainings oder ihrem Anfängerstatus nicht einmal in der Nähe ihres genetischen Limits. Eine solche Person kann auch ohne anabole androgene Steroide exzellente Zuwächse erzielen und selbst wenn anabole Steroide die Rate der Zuwächse steigern können, kann man nicht sagen, dass irgendein bestimmtes Steroidprogramm notwendig oder ratsam wäre.
Eine wieder andere Person, die einfach nur einen attraktiven Körper und ein attraktives Erscheinungsbild nach konventionellen Standards erreichen möchte und die großen Wert auf den Zustand von Haut und Haaren legt, wäre mit dem Rat Sustanon oder Dianabol in irgendeiner Dosierung zu verwenden schlecht beraten. Die wahrscheinliche Verschlechterung des Zustandes der Haut und eine mögliche Beschleunigung des Haarausfalls wären es nicht wert. Eine solche Person wäre besser mit einem milderen Wirkstoff beraten, der es ihr erlaubt, ihre Ziele mit minimalem kosmetischem und gesundheitlichem Risiko zu erreichen.
Fettabbau
Und was ist mit dem zweiten Ziel: dem Abbau von Körperfett? Nun, dieses Ziel steht mit dem Aufbau von Muskelmasse im Widerspruch. Man kann bei einer reduzierten Kalorienzufuhr ganz einfach nicht annähernd so viel Muskeln aufbauen, wie dies bei einer höheren Kalorienzufuhr möglich ist, die einen Fettaufbau von vielleicht einem Pfund pro Woche erlaubt. Die Person wäre am besten damit beraten, Muskelaufbau und Fettabbau auf zwei getrennte Phasen aufzuteilen. Wenn eine Person sich noch nicht auf einer Stufe der Muskelentwicklung befindet, die über das hinausgeht, was natürlich erreichbar wäre, sind anabole androgene Steroide nicht notwendig, um auf einen moderaten Körperfettanteil wie etwa 8% herunter zu diäten. Die Verwendung anaboler Steroide kann das Diäten jedoch einfacher und schneller machen, was insbesondere für endomorphe Körpertypen gilt. Für diese Anwendung scheint keine hohe Dosierung notwendig zu sein. 250 mg Sustanon pro Woche oder 400 mg Primobolan pro Woche werden effektiv sein. Dies ist jedoch bei Personen, die sich weit oberhalb ihres genetischen Limits befinden, nicht der Fall. Sie werden während des Diätens mit niedrig dosierten Steroiden sehr viel schneller als mit hohen Dosierungen schrumpfen und alles unterhalb von einem Gramm pro Woche wäre offensichtlich sehr viel weniger effektiv, als die in der Praxis verwendeten Dosierungen (2 bis 4 Gramm pro Woche sind in Profikreisen nichts Ungewöhnliches).
Sichrheit
Östrogenwirkungen sind während der Verwendung von Steroiden eines der ernsthaftesten Probleme. Die meisten Steroide werden entweder in Östrogen umgewandelt und selbst wenn dies nicht der Fall sein sollte, erhöhen sie die Wirkung von Östrogen. Testosteron, Dianabol und Anadrol sind in dieser Beziehung besonders schlecht und Nandrolon (Deca) ist in keinster Weise immun gegen eine Umwandlung in Östrogen. Metenolon (Primobolan), Trenbolon, Oxandrolon, Stanozolol und Dromostanolon (Masteron) sind Steroide, die überhaupt nicht in Östrogen umgewandelt werden und das Problem vollständig umgehen.
Bei den Verbindungen, die in Östrogen umgewandelt werden, umfassen die erlebten Probleme eine gesteigerte Hemmung der natürlichen Hormonproduktion (welche jedoch nicht nur durch den Östrogenrezeptor vermittelt wird, weshalb dieses Problem nicht alleine durch eine Blockade des Östrogens gelöst werden kann), eine mögliche Gynäkomastie (eine abnormale Entwicklung des Brustgewebes), Leberprobleme und Wassereinlagerungen. Wir sind bereits zuvor auf Antiöstrogenwirkstoffe eingegangen.
Der andere Hauptbereich der Sorge bezüglich der Sicherheit dieser Wirkstoffe ist die von oralen Steroiden ausgehende Leberbelastung. Orales Primobolan besitzt dieses Problem nicht, ist jedoch auf der anderen Seite bei einer Dosierung von 5 mg pro Tablette für männliche Bodybuilder im Grunde genommen nutzlos. Für eine milde Wirkung wären mindestens 100 mg pro Tag nötig, was durch die hiermit in Verbindung stehenden Kosten ganz einfach nicht in Frage kommt. Oxandrolon besitzt eine minimale Leberschädlichkeit, ist jedoch nicht für eine starke Erhöhung der Zuwächse bekannt und ist teuer. Stanozolol besitzt eine gewisse Leberschädlichkeit und ist nicht besonders effektiv. Somit verbleiben Methandrostenolon (Dianabol) und Oxymetholon (Anadrol). Dianabol ist bezüglich der Leberbelastung recht mild, zumindest dann, wenn es nicht für viele Wochen in Folge verwendet wird. Anadrol kann einigen Anwender recht schnell ein Gefühl der Krankheit vermitteln. Meiner Meinung nach ist Dianabol, wenn es die Aufgabe erfüllt, und das wird es in den meisten Fällen, der bessere diese beiden Wirkstoffe. Zumindest ist Dianabol für den Anwender angenehmer.
Planung des Steroidzyklus
Das nächste, was man nach den Fragen „Welcher Wirkstoff?“ und „Welche Dosierung?“ in Betracht ziehen muss, ist die Frage, wie lange der Wirkstoff verwendet werden soll, oder welches Schema man verwenden sollte, wenn man die Wirkstoffe variiert.
Hier müssen wir wieder die Ziele des Anwenders in Betracht ziehen. Wenn wir von einem IFBB Profi sprechen, dann ist es in der heutigen Zeit ganz einfach nicht realistisch vorzuschlagen, dass diese Person während der Wettkampfzeit die Wirkstoffe jemals absetzen sollte. Andere gönnen sich auch keine Auszeit und er würde hinter diesen zurückfallen, wenn er sich dafür entscheiden würde, periodisch ein paar Wochen ohne Steroide einzuplanen, um es seinem Körper zu erlauben, wieder den Normalzustand zu erreichen. Deshalb gehe ich an dieser Stelle auf die Bedürfnisse des mehr durchschnittlichen Athleten ein, der Steroide nicht kontinuierlich verwenden möchte und während der verwendungsfreien Zeit den größten Teil seiner Zuwächse aufrecht erhalten möchte.
Wenn die Zuwächse aufrecht erhalten werden sollen, müssen Verluste an Muskelmasse am Ende des Anwendungszyklus vermieden werden. Solche Verluste kommen zustande, wenn die natürliche hormonelle Achse, die Hypothalamus, Hypophyse und Hoden umfasst, zu dem Zeitpunkt keine normalen Testosteronspiegel produziert, ab dem die anabolen Wirkstoffe dem Körper keine signifikanten Spiegel anaboler Hormone mehr zur Verfügung stellen.
Die Hemmung jedes einzelnen dieser Organe ist übrigens in gewisser Hinsicht unabhängig von den anderen und bei jedem dieser Organe sind andere Faktoren involviert. Wir werden diese Themen in einem zukünftigen Artikel betrachten.
Die Risikofaktoren für eine Hemmung sind im Grunde genommen die Länge des Steroidzyklus, die Wahl der Steroide, die Dosierung der Steroide und im Fall von oralen Wirkstoffen das Dosierungsschema der Steroide.
Stark vereinfacht ist die Gefahr für Regenerationsprobleme umso höher, je länger der Steroidzyklus andauert. Und bei der Berechnung der Länge des Steroidzyklus muss man die Halbwertszeiten der verwendeten Steroide und die Zeit, bis die Spiegel injizierter Steroide wieder auf nicht mehr hemmende Werte fallen, mit berücksichtigen. Dies wird mehrere Halbwertszeiten umfassen. Einige Anwender sprechen von 2 Wochen Zyklen mit Sustanon, gefolgt von 2 steroidfreien Wochen, nach denen der Zyklus wiederholt wird. Doch sie liegen falsch, wenn sie denken, dass sie zwei Wochen lange Zyklen durchführen. Da während der 2 „steroidfreien“ Wochen substanzielle und die Testosteronproduktion hemmende Mengen an Sustanon im Körper verbleiben, kommt es zu keiner Erholung der körpereigenen Hormonproduktion. Wenn eine Person 4 solcher Zyklen in Folge ausführt, dann wird sie für 16 Wochen auf Steroiden sein und könnte hiernach eine schwierige Zeit bei der Wiederherstellung der natürlichen Testosteronproduktion haben. Somit ist dies keine Lösung.
Dieselbe Art von Schema kann jedoch mit Testosteron Propionat in Kombination mit Antiöstrogenen recht erfolgreich sein, wie z.B. von Alexander Filippidis im Rahmen einer Fallstudie gezeigt wurde. Mit diesem kürzer wirkenden Wirkstoff kommt es zwischen den Zyklen tatsächlich zu einer steroidfreien Phase.
Einzelne kurze Steroidzyklen mit vielen steroidfreien Wochen vor Beginn eines neuen Zyklus scheinen nicht effektiv zu sein. Für gewöhnlich beginnen echte Kraftzuwächse nicht vor der dritten Woche oder so. Selbst wenn während der ersten zwei Wochen Muskelmasse aufgebaut werden kann, scheint sich der Körper auf eine Art und Weise anzupassen, die ein Wachstum während der nächsten Wochen sehr effizient machen wird: zumindest würde er dies tun, wenn die Steroide weiter zur Verfügung ständen. Deshalb kann ich die Durchführung isolierte Zyklen, die kürzer als mindestens vier Wochen ausfallen, nicht empfehlen und fünf oder sechs Wochen sind wahrscheinlich angemessener. Nur im Fall kurzwirksamer Wirkstoffe mit sehr regelmäßigen Zyklen sind zwei oder drei Wochen Zyklen meiner Meinung nach eine gute Idee.
Während es wenig Sinn macht, einen einzelnen Zyklus zu stark zu verkürzen, während der Körper weiterhin dazu bereit ist, schnell Gewicht aufzubauen, wird auf der anderen Seite eine hoch dosierte Anwendung von mehr als sagen wir 10 Wochen Dauer mit hoher Wahrscheinlichkeit in Regenerationsproblemen bezüglich der natürlichen Testosteronproduktion resultieren. Darüber hinaus wird der Körper, wenn er bereits reichlich Muskeln aufgebaut hat und über viele Wochen gewachsen ist, weniger bereit sein, noch weiter zu wachsen. Deshalb sind lange Steroidzyklen in dieser Hinsicht ineffizient und werden darüber hinaus mit großer Wahrscheinlichkeit in größeren Verlusten nach dem Zyklus resultieren. 6 Wochen einer hoch dosierten Anwendung und zwei bis vier Wochen der leichten Anwendung sind für konservative Anwender wahrscheinlich in etwa optimal.
Die Wahl der anabolen androgenen Steroide ist gegen Ende des Anwendungszyklus recht kritisch, was die Unterdrückung der Hormonproduktion betrifft, doch das Thema der Unterdrückung ist zu Beginn des Zyklus nicht so entscheidend. Mit anderen Worten ausgedrückt wird die Regeneration besser ausfallen, wenn man den Körper zu Beginn der Anwendung stark bombardiert und es am Ende des Zyklus leichter angeht, als wenn man eine umgekehrte Strategie einsetzt.
Primobolan scheint, auch wenn es kein außergewöhnlich starkes Steroid pro Milligramm ist, ein besseres Verhältnis von anaboler zu unterdrückender Wirkung als jedes andere Steroid aufzuweisen und stellt meine Empfehlung für das injizierbare Steroid während der letzten Wochen des Anwendungszyklus dar. Es ist jedoch nicht absolut klar, ob dies eine spezifische Eigenschaft von Primobolan selbst ist. Es könnte auf der Tatsache beruhen, dass Primobolan nicht in Östrogen umgewandelt wird und vielleicht (dies ist eine Spekulation) könnten niedrige Trenbolon Dosierungen ein ähnlich vorteilhaftes Verhältnis von anaboler zu hemmender Wirkung bieten.
Die Dosierung hierfür ist etwas weniger klar. Einige haben sich mit einem Gramm Primobolan pro Woche sehr gut erholt. In den USA wäre eine solche Dosierung jedoch recht kostspielig. Im Allgemeinen weiß ich jedoch nicht, ob sich bei den meisten Anwendern die natürliche Testosteronproduktion mit dieser Dosierung gut erholen wird. 400 mg Primobolan pro Woche sind immer noch ausreichend, um die Androgenrezeptoren zu sättigen und stellen einen konservativeren Ansatz für die letzten Wochen eines Steroidzyklus dar.
Was orale anabole Steroide angeht, resultiert eine einmal tägliche Einnahme in einer sehr viel geringeren Hemmung, als mehrere über den Tag verteilte Gaben. Es ist nicht bekannt, welche Tageszeit die beste ist, doch der Morgen wurde mit Erfolg verwendet und dies macht auch Sinn, da dieses Timing in geringen Wirkstoffspiegeln nachts und am frühen morgen resultieren wird, wenn die natürliche LH und Testosteronausschüttung am höchsten sind. Somit würde es Sinn machen, während der letzten Wochen eines Steroidzyklus zu einer einmal täglichen Einnahme überzugehen.
Unser Ziel des Anwendungszyklus als Ganzem kann jedoch nicht einfach darin bestehen, die Unterdrückung der Testosteronproduktion zu minimieren. Wenn dies so wäre, dann bestünde die Antwort darin, ganz einfach keine anabolen Steroide oder nur sehr geringe Mengen zu verwenden.
Während der frühen Phasen des Anwendungszyklus muss eine Hemmung ganz einfach akzeptiert werden, wenn ernsthafte Zuwächse gewünscht werden. Dies liegt nicht daran, dass die Hemmung selbst auf irgendeine Art und Weise zu Zuwächsen führt, sondern ganz einfach daran, dass der Androgenrezeptor eine Hemmung vermittelt und hohe Androgenspiegel somit eine gewisse Hemmung hervorrufen werden. Und so lange eine Hemmung sowieso auftritt, kann man genauso gut versuchen die Zuwächse zu maximieren. An dieser Stelle sehe ich keinen Sinn für halbe Sachen. Entweder man baut so viel wie möglich auf oder man bereitet sich darauf vor, die natürliche Hormonproduktion wieder herzustellen, während man immer noch ein paar brauchbare Zuwächse verbucht oder zumindest die Zuwächse aufrecht erhält.
Während der frühen Phase des Anwendungszyklus sind die hemmenden Eigenschaften der verwendeten Steroide weniger wichtig als die Masse aufbauenden Eigenschaften.
Zwei anabole Wirkstoffe sind hierbei überlegen: Testosteron und Trenbolon (welches sich in Parabolan oder einer illegalen Zubereitung aus Finaplix wiederfindet). Diese Steroide scheinen für den Masseaufbau effektiver als jeder andere injizierbare Wirkstoff zu sein.
Sie können für gesteigerte Vorzüge kombiniert werden: da es unwahrscheinlich ist, dass man sich große Mengen an Parabolan leisten oder bekommen kann, macht es Sinn Testosteron hinzuzufügen, um eine höhere Gesamtdosis und bessere Resultate zu erreichen. Darüber hinaus könnte es eine synergistische Wirkung geben. Doch auch Trenbolon für sich alleine, insbesondere in Kombination mit Dianabol, kann exzellente Resultaten liefern. Orale anabole Steroide bieten ihre eigenen Vorzüge, was nicht damit zusammenhängt, dass sie an einen anderen Rezeptor anbinden, sonder wahrscheinlich mit ihrer direkten Wirkung in der Leber zusammenhängt, welche unterschiedliche Wachstumsfaktoren produziert.
Was ist mit anderen injizierbaren Wirkstoffen?
Ich sehe wenig Sinn darin, schwächere injizierbare anabole Steroide wie Deca oder Primobolan während der hoch dosierten Phase des Zyklus mit zu verwenden. Während sie einerseits wahrscheinlich nicht schaden werden – wenn sie an den Androgenrezeptor anbinden, dann liefern sie im Grunde genommen dieselbe Wirkung wie Testosteron – verwendet man während dieser Phase wahrscheinlich bereits genügend Steroiden, um den Rezeptor zu sättigen. Es gibt also keine zusätzlichen Vorzüge.
Und es gibt auch kaum Vorzüge durch eine mögliche nicht Androgenrezeptor vermittelte Wirkung, da diese Wirkstoffe in dieser Hinsicht nicht viel, wenn überhaupt etwas, zu bieten zu haben scheinen. Genauso wenig können sie die Nebenwirkungen stärkerer anaboler Steroide reduzieren. Es mach also wenig Sinn, diese Wirkstoffe während der hoch dosierten Phase des Anwendungszyklus zu verwenden.
Nebenwirkungen von Testosteron sind der Hauptgrund dafür, dass Leute an schwächeren Steroiden wie Deca interessiert sind. Mit einem effektiven Aromatasehemmer wie Cytadren in einer Dosierung von 250 mg pro Tag in Kombination mit einem Östrogenrezeptor Antagonisten wie Clomifen in einer Dosierung von 50 bis 100 mg pro Tag wird Testosteron bei gleich effektiven Dosierungen in Bezug auf die Nebenwirkungen mit Deca vergleichbar.
(Anmerkung des Autors – Mai 2011: Vor Jahren waren Aromatasehemmer wie Arimidex und Letrozol teurer als Cytadren und sehr viel schlechter verfügbar, weshalb in der Vergangenheit Cytadren häufig als Aromatasehemmer verwendet wurde. Diese Art der Verwendung ist heute hinfällig.)
Einige Anwender haben herausgefunden, dass Proscar die Nebenwirkungen von Testosteron auf Haut und Haare minimiert. Der Einwand, dass eine reduzierte Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) das Muskelwachstum reduzieren könnte, könnte in gewissem Umfang berechtigt sein. Dies könnte entweder auf dem Verlust der DHT Aktivität im Nervengewebe oder auf einem möglichen Verlust nicht Androgenrezeptor vermittelter Wirkungen von Androstanediol, einem DHT Stoffwechselprodukt, oder einer indirekten Wirkung, die nicht im Muskelgewebe selbst auftritt, beruhen. DHT ist kein effektiver anaboler Wirkstoff für das Muskelgewebe.
Wenn man sich entscheidet Proscar zu verwenden, um das Risiko für einen Haarausfall zu minimieren, würde ich eine transdermale Anwendung auf der Kopfhaut empfehlen oder bei oraler Gabe darauf achten, die medizinisch indizierte Dosierung nicht zu überschreiten.
Regeneration
Es gibt eine Nebenwirkung, die nicht blockiert werden kann: wenn man hohe Dosierungen Testosteron und/oder Trenbolon über Monate verwendet und dann den Anwendungszyklus beendet, wird es aufgrund einer unzureichenden Erholung der Testosteronproduktion zu Verlusten an Muskelmasse kommen. Die Produktion des Luteinizing Hormons (LH) wird niedrig sein und da sie bereits seit einiger Zeit niedrig war, dauert es sehr oft eine längere Zeit, bis die Hypophyse wieder normale Spiegel produziert. Darüber hinaus kann eine Atrophie der Hoden aufgetreten sein, welche jedoch durch die gelegentliche Verwendung von hCG während der hoch dosierten Phase des Zyklus vermieden werden kann.
Aufgrund von Regenerationsproblemen ist es weise, die hoch dosierte Phase eines Steroidzyklus auf 5 bis 8 Wochen zu beschränken und dann für die restlichen Wochen des Anwendungszyklus auf Primobolan umzusteigen, wobei man hiermit zwei Wochen nach der letzten Injektion eines lange wirksamen Esters beginnt. Eine einmal tägliche Einnahme oraler Steroide könnte eine vergleichbare Wirkung besitzen.
Wenn lange wirksame Ester verwendet wurden, dann wird die nach dem Ende der hoch dosierten Phase verbleibende Wirkstoffmenge abhängig von der Dosierung noch 2 bis 3 Wochen nach der letzten Injektion eine signifikante anabole Wirkung besitzen, weshalb während dieses Zeitraumes keine weiteren injizierbaren Steroide verwendet werden müssen. Nach diesem Zeitpunkt kann man, wenn Primobolan nicht verfügbar ist, mit einer einmal täglichen Einnahme oraler Steroide oder einer sehr niedrigen Testosteron Dosierung (100mg pro Woche) in Verbindung mit der Verwendung von Antiöstrogenen weiter machen. Man muss jedoch ein gewisses Gleichgewicht erreichen: es gibt einen Zwischenbereich, in dem wir uns nicht befinden möchten. Es gibt einen Bereich, in dem es immer noch eine gewisse anabole Unterstützung bei nur geringer hemmender Wirkung gibt, doch oberhalb dieses Bereichs gibt es immer noch keine große anabole Wirkung, während es zu einer substanziellen Unterdrückung kommt. Man möchte nicht mehr Zeit als notwendig in diesem Zwischenbereich verbringen, sondern diesen relativ schnell durchlaufen. Sobald man sich in der leichten Phase befindet, muss die Dosierung niedrig genug bleiben, um eine Erholung der natürlichen Hormonproduktion zu ermöglichen.
Die Verwendung von Clomifen sollte fortgesetzt werden, bis sich der Anwender sicher ist, dass die natürlichen Testosteronspiegel wieder ihren normalen Wert erreicht haben.
Letztendlich gibt es keine Antwort, die für jeden gilt. Unterschiedliche Anwender werden unterschiedliche Bedürfnisse haben. Obiges ist ein generell guter Rat für vernünftige konservative Bodybuilder, die sich substanzielle Resultate wünschen. Diejenigen, die sich moderatere oder extremere Resultate wünschen, müssen ihre Pläne entsprechend anpassen.
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